فاطمه عرب زاده | پلاک ۵۲

آخرین شماره مجله پلاک52

نویسنده: فاطمه عرب زاده

بگذاریم کودکان خودشان تجربه کنند
حيات خلوت - ۳۸, حیات خلوت, حیاط خلوت - ۳۸

بگذاریم کودکان خودشان تجربه کنند! 

به طور معمول والدین همیشه بهترین ها را برای فرزندان خود میخواهند. آنها در بیشتر مواقع به این فکر میکنند که چه کاری انجام دهند تا کودکشان در مسیر زندگی مشکلات سخت آنها را تجربه نکند. پدر‌ها و مادر‌ها تمام تلاش خود را برای دور…

حیات خلوت, سبک زندگی

با انتخاب نور مناسب، آرامش را به اتاق خواب خود ببرید! 

ما از طبیعت آمده ایم و رابطه خیلی عمیقی با نور خورشید داریم، در نتیجه درست کردن نوری مثل نور خورشید وقتی غروب می کند، می تواند در القای خوابیدن به ما کمک کند، چون غروب برای ما نشانه تمام شدن روز است و ما را برای استراحت کردن آماده می کند.

حیات خلوت

حکایت «سَر خَر» عبید زاکانی 

روزی مردی سوار بر خر از دهی به دهی دیگر می رفت. در میان راه عده ای از جوانان که شراب خورده و مست بودند راه را بر او می بندند؛ یکی از آنها جامی پر از شراب به او تعارف می کند. مرد استغفرالله گویان سرباز زد.

حیات خلوت, سبک زندگی

شش راهکار برای داشتن یک خواب راحت شبانه 

خواب خوب، رمز اصلی بهره‌مندی از یک سبک زندگی سالم است. این امر جدا از این که به شما در یافتن آرامش درونی کمک می‌کند، می‌تواند روحیه، سلامت جسمی و کیفیت کلی زندگی شما را در بیداری به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.

حیات خلوت, سبک زندگی

به خودتان استراحت دهید! 

اگر مانند بسیاری از افراد نمی دانید که دقیقا چگونه می توانید به خودتان استراحت دهید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. با استفاده از پنج تمرین زیر که متخصصان سلامت روان توصیه می کنند، می توانید به خود استراحت دهید.

حیات خلوت, سبک زندگی

هر روز با کودکتان آواز بخوانید! 

برای کودک خود به هر زبانی که تسلط دارید آواز بخوانید. این کار باعث می شود به طور ناخودآگاه با او بیشتر صحبت کنید. در کودکان کم‌توان یا دارای اختلالات ذهنی،آواز خواندن کمک شایسته ای به توسعه مهارت های زبانی آنها می کند.

حیات خلوت, روانشناسی, سبک زندگی

اهمیت آموزش مهارت های اولیه مالی به کودکان 

نظرسنجی ها نشان می دهد، که بیشترین بحث والدین با کودکان و نوجوانان در زمینه درس، ورزش و دوری از مواد مخدر است. با این حال تحقیقات نشان می دهند، که والدین اولین و مهم ترین تاثیر را در رفتار مالی کودک خود دارند.