آخرین شماره مجله پلاک52

نویسنده: فاطمه عرب زاده

حیات خلوت, روانشناسی, سبک زندگی

چه عواملی باعث می شود فرد آرامش داشته باشد؟ 

  رسیدن به آرامش در هر فردی با توجه به محیط و ذهن متفاوت است.هر کسی با توجه به دیدگاه خود و بسته به شرایط می تواند آرامش را معنی کند. ولی به نظر من، در نهایت، کسی که احساس امنیت کند، آرامش دارد و می…

حیات خلوت, سبک زندگی

چگونه با قرنطینه و تنهایی در خانه کنار بیاییم؟ 

با شیوع بیماری کوید ۱۹ بسیاری از کارهای روزمره تغییر کرد و بسیاری از خانواده ها مجبور هستند در خانه بمانند که البته اصلا هم آسان نیست.ما به شما کمک می کنیم که این شرایط سخت را با موفقیت پشت سر بگذارید. هر چند این…

رنگ سال ۲۰۲۱
حیات خلوت, سبک زندگی

مؤسسه پنتون رنگ(های) سال ۲۰۲۱ را معرفی کرد 

در حالی که سال ۲۰۲۰ به پایان پر سر و صدای خود رسید، موسسه رنگ پنتون وظیفه سالانه خود را برای پیش بینی رنگ سال ۲۰۲۱ را به عهده گرفت و به انجام رساند. در تصمیمی متناسب با یک زمان پیچیده، پنتون برای رنگ سال…

سبک زندگی

شش راهکار برای داشتن یک خواب راحت شبانه 

فاطمه عرب زاده آیا شما یک جغد شب بیدارهستید؟ آیا اغلب تا ساعت ۴ صبح مشغول شمردن گوسفند های خیالی هستید و در رختخواب می‌چرخید؟ آیا با احساس گیجی و کسالت از خواب بیدار می‌شوید؟ اگر فقط به یکی از سوالات بالا پاسخ “بله” داده‌اید،…