درمان استرس | پلاک ۵۲

آخرین شماره مجله پلاک52

برچسب: درمان استرس

حیات خلوت, روانشناسی, سبک زندگی

چه عواملی باعث می شود فرد آرامش داشته باشد؟ 

  رسیدن به آرامش در هر فردی با توجه به محیط و ذهن متفاوت است.هر کسی با توجه به دیدگاه خود و بسته به شرایط می تواند آرامش را معنی کند. ولی به نظر من، در نهایت، کسی که احساس امنیت کند، آرامش دارد و می…

روانشناسی

اضطراب چیست؟ 

مونا صدرائی اضطراب در واقع یکی از واکنش های طبیعی شما به استرس است. اضطراب احساس ترس یا دلهره راجع به این است که چه اتفاقی خواهد افتاد؟! روز اول مدرسه، مصاحبه شغلی و رفتن به مطب دندانپزشک بسیاری از افراد را مضطرب می کند…